Manfaat Telur Ayam

Tak Cuma Kaya Vitamin, Ini 6 Manfaat Putih Telur, Bisa untuk Cegah Risiko Penyakit Kardiovaskular

Putih telur menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh salah satunya bisa mencegah penyakit kardiovaskular

Editor: Siti Fatimah
https://timesnext.com/
manfaat putih telur 

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Pada telur, bagian putihnya menjadi favorit para penggemar telur. Bagi yang sedang diet, putih telur juga dianggap lebih "aman" dikonsumsi daripada bagian kuning telur.

Bagian kuning telur dianggap mengandung kolesterol tinggi meski sebenarnya kuning telur juga memiliki kandungan yang tak kalah manfaatnya dengan putih telur.

Putih telur memang lebih digemari selain kaya manfaat, putih telur rendah kalori.

Biasanya orang kerap memanfaatkan putih telur untuk olahan kue.

Baca juga: Ingin Berstamina Nanti Malam? Coba Olah Telur Ayam Kampung dengan 2 Bumbu Dapur Ini, Dijamin Greng

Berikut sederet manfaat putih telur yang sayang kalau terlewatkan.

Dikutip dari Kontan.Id, mengutip dari Food.NDTV, putih telur utuh rendah kalori.

Telur ayam bermanfaat untuk tubuh
Telur ayam bermanfaat untuk tubuh (Pixabay)

Selain itu, putih telur menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, seperti: 

1. Bebas kolesterol 

Putih telur baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol tinggi.

Alasannya, putih telur bebas kolesterol. 

Konsumsi putih telur bisa menurunkan risiko penyakit jantung. 

2. Kaya protein 

Putih telur mengandung protein rendah lemak yang bermanfaat untuk kesehatan.

Kandungan protein dalam telur bisa membantu membangun otot dan mengurangi rasa lapar. 

Baca juga: Baik untuk Kesehatan, Tapi Jangan Pilih Cangkang Warna ini Saat Membeli Telur Ayam, Berikut Tipsnya

3. Makanan rendah kalori 

Sumber: Kontan
Halaman 1 dari 2
Rekomendasi untuk Anda
Ikuti kami di

Berita Terkini

Berita Populer

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved