Dokter Anjurkan Minum Ini Sebelum dan Sesudah Vaksinasi, Ternyata Ini Manfaatnya, Perlu Dicoba

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Vaksinasi terus digencarkan hingga semua masyarakat yang bisa menerima vaksinasi terkecuali yang tak termasuk target vaksin. Upaya ini untuk meningkatkan herd immunity.

Bagi Anda yang belum menerima vaksinasi, tak ada salahnya mencari tahu apa saja terkait vaksinasi.

Salah satunya makanan dan minuman apa yang bisa dikonsumsi sebelum dan sesudah vaksinasi.

Termasuk makanan dan minuman yang perlu dhindari sebelum dan sesudah vaksinasi.

Baca juga: Makanan-makanan Ini Baik Dikonsumsi Usai Vaksinasi Covid-19, Kurangi Efek Samping Vaksin

Dikutip dari Kontan.Id,  saat ini, pemerintah terus menggalakkan vaksinasi Covid-19. Hal ini merupakan sebagai salah satu cara untuk memutus mata rantai Covid-19. 

Sampai saat ini, distribusi vaksin terus dilakukan untuk membangun kekebalan komunal atau yang disebut sebagai herd immunity.

Vaksinasi yang dilakukan sering kali menimbulkan efek samping ringan, seperti bekas suntikan yang sakit, lengan yang pegal, atau demam. 

Daripada mengonsumsi makanan olahan, lebih baik mengonsumsi makanan utuh seperti kacang-kacangan, ikan, buah dan sayuran.

Beberapa rempah yang memiliki sifat antiinflamasi juga disarankan untuk dikonsumsi, salah satunya kunyit. 

Kunyit adalah rempah-rempah dengan sifat anti-inflamasi dan bisa ditaburkan pada makanan.

Berbagai jenis ikan, seperti salmon, mackerel, sarden, teri, dan herring juga memiliki kandungan omega-3 tinggi yang merupakan antiinflamasi. 

Baca juga: 4 Makanan Ini Bisa Jadi Obat Alami Penurun Panas, Coba Dulu Sebelum Minum Obat

Dokter juga menganjurkan untuk mengonsumsi air yang banyak agar tetap terhidrasi, baik sebelum maupun seseudah vaksin.

Di samping itu, seseorang yang akan menerima vaksin sebaiknya tidak mengonsumsi alkohol sehari sebelum dan sesudah divaksin. 

Sebab, alkohol menekan sistem kekebalan tubuh dan dapat membuat dehidrasi.

Itulah beberapa makanan yang baik dikonsumsi sebelum dan sesudah vaksinasi.