Breaking News:

Setelah Terinfeksi Covid-19 Inilah Asupan Nutrisi yang Harus Dikonsumsi Supaya Badan Segera Pulih

Infeksi Covid-19 memicu beberapa kondisi yang tak baik untuk kesehatan, misalnya tubuh terasa lemas. Untuk mengatasi hal itu, ada beberapa cara yang

Editor: Darajat Arianto
dok Tribun Jateng
ilustrasi minum air putih 

TRIBUNJABAR.ID, JAKARTA - Infeksi Covid-19 memicu beberapa kondisi yang tak baik untuk kesehatan, misalnya tubuh terasa lemas. Untuk mengatasi hal itu, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan.

Salah satunya adalah mengatur makanan yang Anda konsumsi. Kelelahan akibat gejala Virus Corona dipengaruhi oleh beberapa hal.

Mulai dari jumlah Virus Corona dalam tubuh, stres, dan tubuh yang kekurangan nutrisi tertentu. Nah, E Times (timesofindia.indiatimes.com) merekomendasikan beberapa nutrisi yang perlu Anda konsumsi supaya kesehatan tubuh pulih.

Selain mengonsumsi beberapa jenis nutrisi di bawah ini, jangan lupa untuk tetap berkonsultasi ke dokter, ya.

Apalagi jika ciri-ciri Virus Corona yang masih Anda alami tak hanya kelelahan. Dengan begitu, kondisi tubuh Anda bisa tetap terpantau.

Konsumsi Protein

Mengonsumsi protein merupakan hal penting yang perlu Anda lakukan selama proses penyembuhan. Dengan mencukupi kebutuhan tubuh akan nutrisi tersebut, otot Anda menjadi lebih kuat melawan infeksi penyakit.

Minum Air Putih

Selain mengonsumsi protein, cobalah untuk menghindari dehidrasi dengan minum banyak air putih. Cara tersebut dapat mengoptimalkan distribusi nutrisi dalam tubuh.

Tak hanya itu, minum banyak air putih juga bisa menambah jumlah zat racun yang dikeluarkan tubuh melalui keringat dan urin.

Halaman
12
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved