Bisa Picu Penyakit Jantung, Bahkan Komplikasi, Yuk Atasi Kolesterol dengan Cara Ini, Segar dan Enak

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Koleseterol jangan disepelekan, karena jika jumlah kolesterol yang terlalu banyak di dalam darah dapat menyebabkan pembuluh darah mengeras atau menyempit (aterosklerosis).

Bila kondisi ini berlarut maka dapat mengakibatkan aliran darah menuju jantung terganggu.

Bisa ditebak bila aliran darah terganggu maka dapat terjadi penyakit jantung.

Baca juga: Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Bahan Alami Lidah Buaya, Efektif dan Mudah

Bila kolesterol tidak diatasi juga bisa menimbulkan komplikasi, maka dari itu segera atasi salah satunya dengan cara mudah, enak pula, yakni dengan mengkonsumsi jambu air.

Indonesia dianugerahi banyak tumbuhan termasuk tanaman buah yang beragam, salah satunya jambu air. Banyak jenis jambu air yang bisa dijumpai di Indonesia.

Dari jambu air yang rasanya masam, sedikit sepat, bahkan yang rasanya sangat manis.

Biasanya orang memanfaatkan jambu air untuk salah satu bahan rujak, makanan khas Indonesia.

Jambu air memang enak bila dijadikan ruzak.

Namun tahukah Anda, kalau jambu air memiliki manfaat yang jarang diketahui oleh kaum perempuan.

Baca juga: 5 Manfaat Air Rebusan Daun Sirih, Murah Tapi Bisa Buat Wajah Mulus hingga Mengatasi Kolesterol

Dikutip dari Kontan.Id, manfaat buah jambu air ternyata sangat beragam.

Karena itulah perempuan dianjurkan untuk mengonsumsi berbagai sayur dan buah-buahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, salah satu buah yang sebaiknya dikonsumsi adalah jambu air.

Tanaman jambu air merah banyak dijumpai di halaman rumah atau kebun.

Untuk di kawasan perkotaan, tanaman jambu air merah banyak ditanam di dalam pot.

Buah jambu air merah kerap dijadikan buah untuk rujak. Ini manfaat jambu air merah untuk perempuan yang jarang ketahui.   

Dilansir dari berbagai sumber, berikut penjelasan 5 manfaat buah jambu air untuk perempuan, yang jarang diketahui. 

Baca juga: Susu Fermentasi Bisa Turunkan Kolesterol? Ini Kata Peneliti UGM

1. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh 

Tubuh sering mengalami dehidrasi karena banyaknya aktivitas yang dilakukan setiap harinya.

Terlebih saat nafsu makan berkutang,  hal ini dapat menyebabkan jumlah cairan dalam tubuh terus berkurang.

Per 100 g jambu air memiliki kandungan 90% air.  Dengan kandungan air yang tinggi, buah jambu air mampu mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh, sehingga tetap terhidrasi dengan baik.

2. Menutrisi Kulit

Kandungan vitamin C yang tinggi mampu menutrisi kulit dan membantu produksi kolagen untuk menghasilkan sel-sel kulit yang lebih sehat untuk mencegah penuaan dini.

Itulah beberapa manfaat jambu air untuk perempuan yang mungkin belum banyak diketahui orang banyak.

Baca juga: Tak Sekadar Nikmat dan Hangat Wedang Uwuh Efektif Turunkan Kolesterol Tinggi, Ini Bahan dan Resepnya

 3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh 

Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam buah jambu air mampu berfungsi sebagai antimikroba dan antioksidan.

Keduanya mampu membantu tubuh melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Adanya kandungan antioksidan juga mampu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu mencegah peradangan kulit dan penyakit jantung.  

4. Menghilangkan rasa tidak nyaman saat masa Kehamilan

Jambu air bermanfaat untuk meringankan rasa nyeri dan tidak nyaman selama masa kehamilan.

Rasa tidak nyaman pada ibu hamil disebabkan oleh perubahan hormon progesteron yang dapat menyebabkan mual, pusing, hingga mood yang berubah-ubah. 

5. Menurunkan Kolesterol 

Jambu air menjadi salah satu buah yang dapat membantu menurunkan kadar LDL kolesterol jahat dan meningkatkan HDL kolesterol baik.

Dengan kandungan sodium tinggi yang menjadi penyeimbang kadar kolesterol di dalam tubuh. 

Artikel ini telah tayang di Kontan.id dengan judul; Jarang Diketahui! Ini 5 Manfaat Buah Jambu Air untuk Perempuan