Turunkan Kolesterol Tinggi dengan Bahan Alami Lidah Buaya, Efektif dan Mudah

TRIBUNJABAR.ID - Salah satu penyakit yang sering diidap oleh orang tua adalah kolesterol tinggi.

Penyakit ini bisa muncul karena berbagai alasan, salah satunya pola makan yang kurang sehat.

Penyakit ini pun bisa menimbulkan komplikasi yang membahayakan kesehatan jika tak segera ditangani.

Namun jangan khawatir, ada cara efektif untuk menurunkan kolesterol tinggi dengan lidah buaya.

Kolesterol merupakan salah satu unsur yang penting untuk proses metabolisme. Namun, jika kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa memicu masalah kesehatan

Baca juga: 5 Manfaat Air Rebusan Daun Sirih, Murah Tapi Bisa Buat Wajah Mulus hingga Mengatasi Kolesterol

Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah.

Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh.

Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke.

Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni

- Konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi seperti kuning telur, otak, jeroan, margarin, cumi-cumi, dan santan. - Obesitas
- Kurang olahraga
- Stres
- Merokok

Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres.

Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup.

Baca juga: Kandungan Lidah Buaya Bisa Jaga Kesehatan Kulit Bagian Intim, Berikut Penjelasannya

Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Untuk Anda yang enggan minum obat kimia, bisa mengonsumsi obat herbal untuk menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu, Anda bisa mengonsumsi bahan-bahan alami yang memiliki khasiat menurunkan kadar kolesterol.

Mengutip dari Kompas.com, konsumsi 10-20 mililiter lidah buaya setiap hari bisa menurunkan kadar kolesterol jahat sekitar 15 persen.

Asal tahu saja, lidah buaya mengandung Vitamin A, C, E, B1, kalsium, magnesium, zinc, dan fosfor. Kandungan tersebutlah yang berperan menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Rutin konsumsi lidah buaya bisa menurunkan kolesterol tinggi"