Wajib Tahu, 4 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Gagal Jantung, Nomor Tiga Banyak Dilakukan Saat Pandemi
Sejumlah kebiasaan atayu gaya hidup ini ternyata bisa memicu gagal jantung
Editor:
Siti Fatimah
lihat foto
Kebugaran jantung dan pernapasan digambarkan sebagai kemampuan jantung dan paru-paru untuk berfungsi secara efisien.
Anda dapat mengembangkan kebugaran jantung dengan secara teratur mengambil bagian dalam aktivitas yang meningkatkan detak jantung, yang memperkuat otot jantung dari waktu ke waktu, sehingga memungkinkan organ vital ini untuk memompa dengan kekuatan yang lebih besar.
Sementara itu, Anda dapat meningkatkan kebugaran pernapasan dengan secara teratur mengambil bagian dalam aktivitas yang menyebabkan Anda bernapas lebih cepat, yang melatih paru-paru untuk mengambil oksigen ke tubuh lebih efisien.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Faktor Gaya Hidup Penyebab Gagal Jantung",
Rekomendasi untuk Anda
