Breaking News:

Berikan Banyak Manfaat, Berikut Posisi Tidur yang Tepat, Baik untuk Kesehatan Hati dan Pencernaan

Sebuah studi memberita tahu dan memberi penegasan pada kita bahwa tidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi.

Editor: Siti Fatimah
ISTIMEWA
ilusrasi tidur 

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Setiap orang pasti punya posisi tidur favorit. Ada yang suka tidur telentang, tapi ada juga yang suka tidur terngkurap. Bahkan banyak yang suka tidur dengan posisi miring.

Ada yang suka miring ke kanan dan ada pula yang lebih memilih tidur dengan posisi miring ke kiri.

Namun tahukan Anda, kalau posisi tidur juga bisa mempengaruhi kesehatan.

Seperti tidur dengan posisi tidur miring ke kiri, salah satunya baik untuk pencernaan.

Baca juga: Makan Cokelat Satu Jam Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Luar Biasa untuk Perempuan Menopause

ilustrasi pria tidur
ilustrasi pria tidur (ISTIMEWA)

Dikutip dari grid.id, posisi tidur seperti apa yang paling nyaman buatmu?

Telentang, telungkup, atau terbiasa dengan posisi menyamping saat tidur?

Mulai nanti malam, sebaiknya ubah posisi tidurmu, terutama jangan lagi menyamping ke arah kanan.

Berdasarkan penelitian, kamu justru akan rugi kalau tidur ke arah kanan.

Baca juga: BACAAN DOA Sebelum Tidur dan Doa Bangun Tidur, Lengkap Arab Latin dan Artinya, Mohon Dijaga Allah

Apa alasannya ya?

Sebuah studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberita tahu dan memberi penegasan pada kita bahwa tidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved