Berikan Banyak Manfaat, Berikut Posisi Tidur yang Tepat, Baik untuk Kesehatan Hati dan Pencernaan

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Setiap orang pasti punya posisi tidur favorit. Ada yang suka tidur telentang, tapi ada juga yang suka tidur terngkurap. Bahkan banyak yang suka tidur dengan posisi miring.

Ada yang suka miring ke kanan dan ada pula yang lebih memilih tidur dengan posisi miring ke kiri.

Namun tahukan Anda, kalau posisi tidur juga bisa mempengaruhi kesehatan.

Seperti tidur dengan posisi tidur miring ke kiri, salah satunya baik untuk pencernaan.

Baca juga: Makan Cokelat Satu Jam Sebelum Tidur, Rasakan Manfaat Luar Biasa untuk Perempuan Menopause

Dikutip dari grid.id, posisi tidur seperti apa yang paling nyaman buatmu?

Telentang, telungkup, atau terbiasa dengan posisi menyamping saat tidur?

Mulai nanti malam, sebaiknya ubah posisi tidurmu, terutama jangan lagi menyamping ke arah kanan.

Berdasarkan penelitian, kamu justru akan rugi kalau tidur ke arah kanan.

Baca juga: BACAAN DOA Sebelum Tidur dan Doa Bangun Tidur, Lengkap Arab Latin dan Artinya, Mohon Dijaga Allah

Apa alasannya ya?

Sebuah studi yang terbit di Journal of Clinical Gastroenterology memberita tahu dan memberi penegasan pada kita bahwa tidur menghadap ke kiri adalah sebaik-baiknya posisi.

Berikut beberapa manfaat yang akan kamu dapatkan bila tidur menghadap kiri.

1. Baik Untuk Kesehatan Hati

Tidur menghadap ke sisi kiri memudahkan tubuh memompa darah ke sekitarnya.

Ini karena arteri ada di sebelah kiri. 

Ketika kita tidur di sisi kanan, darah harus memompa ke atas terlebih dahulu.