Belajar Tatap Muka Akan Dimulai, Sarapan Dengan Telur Ayam Baik untuk Perkembangan Otak

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Pembelajaran tatap muka atau PTM sudfah mulai digelar disejumlah daerah dan akan menyusul di beberapa daerah lainnya. Bagi bunda, tentu harus memperhatikan anak-anaknya yang akan segera bersekolah kembali.

Untuk menjaga agar daya tahan tubuh anak, maka perlu asupan nutrisi yang baik pula.

Sebelum berangkat sekolah, anak-anak perlu sarapan yang salah satunya memilikim kandungan bisa tingkatkan daya tahan tubuh serta baik untuk otak

Dari sejumlah sararapan yang mudah dan memiliki bagus untuk perkembangan otak adalah telur ayam.

Baca juga: Lelaki Perlu Tahu, Ramuan Telur Ayam Ini Bisa Tingkatkan Stamina di Malam Hari, Ini Resepnya

Dikutip dari Grid.id, selain meningkatkan protein, telur sebenarnya dapat melakukan banyak hal untuk tubuh.

Nutrisi yang berbeda dalam telur dapat memberi tubuh semua jenis manfaat kesehatan yang tidak akan pernah diduga.

Grid.ID telah melansir dari laman Eatthis.com, berikut adalah alasan kenapa kamu harus mulai biasakan makan telur.

1.  Membuat lebih pintar

Telur adalah pembangkit nutrisi.

Ini menyediakan protein, vitamin B-12, zat besi, tapi salah satu manfaat terbaik dari telur adalah kandungan kolinnya.

Nutrisi ini penting untuk perkembangan otak dan membantu memori dan kognisi.

Baca juga: Mengandung Nutrisi yang Bagus untuk Kesehatan, Begini Cara Mengolah Telur Ayam yang Benar

2. Membangun otot

Telur adalah protein lengkap yang berarti mengandung semua asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan.

Asam amino dalam telur dapat membantu menyediakan protein yang dibutuhkan tubuh untuk membangun otot.

3. Menyediakan banyak mikronutrien

Satu manfaat besar adalah telur merupakan sumber protein yang hebat.