Manfaat Buah Delima

Dari Atasi Artritis hingga Jaga Kesehatan Jantung, Ini 4 Manfaat Buah Delima untuk Tubuh

Jumlah antioksidan dalam buah delima pun memiliki sifat antiinflamasi sehingga dapat mengatasi peradangan yang terjadi di dalam tubuh.

Pixabay.com
Buah Delima 

TRIBUNJABAR.ID - Punya segudang kandungan nutrisi penting, buah delima memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Dalam buah berwarna merah ini, dapat antioksidan, vitamin C, dan lainnya. Bahkan kandungan antioksidannya tiga kali lebih banyak daripada teh hijau dan wine.

Jumlah antioksidan dalam buah delima pun memiliki sifat antiinflamasi sehingga dapat mengatasi peradangan yang terjadi di dalam tubuh.

Baca juga: Tak hanya Segar dan Nikmat, Jus Buah Delima Bantu Perangi Kanker Payudara

Sementara, kandungan vitamin c dalam buahnya pun tak kalah banyak.

Dilansir Kontan.co.id dari Medical News Today, mengonsumsi buah delima bisa memenuhi 40 persen kebutuhan vitamin C harian Anda.

Selain antioksidan dan vitamin, Anda juga bisa mendapat vitamin E, vitamin K, folat, dan potasium. Mengonsumsi buah delima secara rutin mampu menjaga kesehatan pencernaan dan jantung, mengatasi artritis, dan lain sebagainya.

Ini manfaat buah delima bagi tubuh:

Mengatasi Artritis

Kemampuan antioksidan sebagai antiinflamasi bisa dimaksimalkan dengan adanya flavonol dalam buah delima.

Medical News Today mengatakan bahwa sifat antiinflamasi tersebut berguna untuk mengatasi kerusakan pada tulang rawan, osteoartritis, dan jenis artritis lainnya.

Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buah delima selanjutnya adalah mampu menjaga kesehatan jantung dan arteri. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah delima secara rutin mampu meningkatkan aliran darah dan mencegah arteri menebal dan menjadi kaku.

Baca juga: 7 Manfaat Jus Delima yang Kaya Antioksidan, dari Tangkal Radikal Bebas hingga Turunkan Risiko Kanker

Tak hanya itu, buah delima juga berguna untuk mencegah penumpukan plak pada arteri karena banyaknya jumlah kolesterol dalam tubuh Anda.

Meski demikian, Anda tetap perlu berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi jenis buah ini secara rutin.

Halaman
12
Sumber: Kontan
  • Berita Populer
    Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved