Manfaat Buah Blewah yang Baik Bagi Kesehatan, Bisa untuk Penyakit yang Saat Ini Banyak Dialami Orang

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Buah blewah biasanya ramai dijual saat bulan puasa atau bulan Ramadan karena buah yang satu ini memang segar dijadikan olahan es buah atau pun kolak.

Rasanya yang manis memang cocok sebagai teman berbuka puasa. 

Meski begitu, buah blewah juga bisa didapat di pasar-pasar atau toko buah. 

Selain rasanya yang enak, perlu diketahui juga kalau buah blewah itu memiliki sejumlah kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh, diantaranya bisa mencegah dua penyakita berbahaya seperti jantung dan kanker.

Buah blewah banyak ditemukan saat bulan Ramadhan. Ini manfaat buah melon untuk kesehatan. 

Blewah, salah satu buah yang banyak dijual saat bulan puasa. Daging buah blewah berwarna orange dan mengeluarkan aroma harum yang khas.  

Biasanya, blewah diolah menjadi minuman segar atau dikonsumsi secara langsung.

Selain bisa menyegarkan tenggorokan setelah seharian berpuasa, blewah menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. 

Melansir dari buku berjudul Manfaat Buah, blewah mengandung vitamin A, C, B6, kalium, folat, protein, magnesium, mangan, natrium, tembaga, seng, kobalt, karbohidrat, dan krom. 

Manfaat blewah untuk kesehatan
 

Kandungan di atas tersebut yang membuat blewah kaya akan manfaat untuk kesehatan bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan. 

Berikut manfaat blewah untuk kesehatan. 

1. Menurunkan berat badan 

Memiliki berat badan ideal merupakan impian kebanyakan orang. Blewah, buah yang rendah gula dan kalori sehingga baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. 

2. Darah tinggi