Manfaat Buah Blewah yang Baik Bagi Kesehatan, Bisa untuk Penyakit yang Saat Ini Banyak Dialami Orang
Buah blewah ternyata banyak memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan diantaranya untuk sejumlah penyakit yang saat ini banyak dialami orang
lihat foto
Blewah mengandung kalium, potasium, dan vitamin C yang berperan membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrol tekanan darah.
3. Kolesterol
Kolesterol tinggi biang kerok munculnya penyakit jantung dan stroke.
Blewah kaya akan vitamin C yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Selain itu, vitamin C dalam blewah juga menjaga kesehatan kardiovaskular.
4. Mencegah penyakit jantung
Konsumsi blewah secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Sebab, blewah mengandung vitamin C yang bisa menjaga kesehatan jantung.
5. Mencegah kanker
Blewah mengandung betakaroten, vitamin C, dan asam folat yang bermanfaat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker rahim.
6. Insomnia
Buah blewah baik dikonsumsi oleh penderita insomnia. Sebab, blewah memiliki sifat sedatif yang membuat seseorang bisa tidur pulas.
7. Maag
Konsumsi blewah secara teratur bisa mengatasi penyakit maag dan kurang nafsu makan.
8. Kesehatan mata
Blewah mengandung vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata.
9. Mencegah Asma
Blewah kaya akan vitamin C dan beta karoten. Nutrisi tersebut bermanfaat untuk menurunkan risiko asma.
10. Meningkatkan daya tahan
Vitamin C, A, dan beta karoten mampu menangkal radikal bebas dan merangsang produksi sel darah putih.
Artikel ini telah tayang di Kontan.id dengan judul; Manfaat blewah untuk kesehatan: mengobati maag sampai mencegah asma
