WASPADA, 5 Jenis Makanan Ini Terlarang bagi Penderita Asam Urat
Meskipun faktor genetik berpengaruh terhadap perkembangan penyakit asam urat, namun perubahan gaya hidup dapat membantu mencegah nyeri.
lihat foto
Penderita asam urat tentu masih memerlukan pengobatan untuk mengelola rasa sakit dan untuk menurunkan kadar asam urat.
Menurut Mayo Clinic, beberapa target pola makan untuk penderita asam urat antara lain:
- Mencapai berat badan sehat dan menerapkan pola makan yang baik.
- Mengindari beberapa makanan mengandung purin, namun tidak semua. Kuncinya adalah makan makanan sehat dalam porsi moderat.
- Menyertakan beberapa makanan yang dapat membantu mengelola kadar asam urat.
Baca juga: Infused Water Ini Efektif Menurunkan Asam Urat, Mudah Didapat dan Dibuat
Menjalani pola makan sehat secara disiplin dapat membantu mengurangi gejala asam urat. Namun, karena purin ada di banyak makanan, maka akan sulit untuk menghindarinya.
Seperti yang telah diungkapkan sebelumnya, kuncinya adalah mengonsumsi makanan sehat dan makan dalam porsi moderat. Namun, menghindari makanan tinggi purin akan sangat berdampak positif terhadap usaha pengobatan asam urat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Jenis Makanan Pantangan Penderita Asam Urat"
