Jangan Sembarangan Makan, 4 Makanan dan Minuman Ini Pantang Dikonsumsi Ibu Hamil

NHS menyebutkan bahwa ibu hamil sebaiknya tak mengonsumsi kafein secara berlebihan. Usahakan untuk tidak mengonsumsi lebih dari 200 mg kafein per hari.

Ada banyak sumber kafein selain kopi yang perlu Anda perhatikan. Misalnya, cokelat hitam atau susu cokelat, teh, minuman berkarbonasi, dan lain-lain.

Baca juga: Ini Dia Komprei, Tanaman Herbal yang Punya Segudang Manfaat, Tapi Awas Jangan Sampai Salah Pemakaian

Telur

Telur mentah atau setengah matang jadi pantangan ibu hamil berikutnya yang perlu Anda perhatikan.

Selain telur ayam, telur bebek atau telur puyuh juga perlu dimasak hingga benar-benar matang agar tak membahayakan kesehatan Anda dan janin.

Telur yang masih mentah atau setengah matang rentan mengandung Salmonella. Meski tidak mengganggu pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan, Salmonella bisa menyebabkan keracunan makanan.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Ini 4 pantangan ibu hamil yang sebaiknya Anda ketahui