Nyeri Sendi di Bagian Jempol Kaki, Tanda Asam Urat Tinggi, 5 Sayuran Ini Bisa Bantu Atasi
Berikut 5 sayur yang mudah didapat dan bisa membantu menurunkan asam urat tinggi
lihat foto
Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan.
Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi.
Umumya, penderita minum obat resep dokter untuk menurunkan kadar asam urat. Opsi lainnya, sebagian orang bisa mengonsumsi sayuran yang memiliki manfaat menurunkan asam urat tinggi.
Sayuran yang efektif menurunkan asam urat tinggi
Sayuran kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk tubuh.
Ada beberapa jenis sayuran yang memiliki khasiat menurunkan asam urat tinggi, berikut uraiannya.
Baca juga: Obati Asam Urat dan Nyeri Sendi Bisa Diatasi dengan Jahe, ini Cara Mengolahnya Jadi Minuman Mujarab
1. Seledri
Seledri mengandung provitamin A, vitamin C, B, Kalsium, Fosfor, Natrium, Magnesium, dan Kalium.
Seledri juga memiliki sifat farmakologis diuretik.
Seledri mampu menurunkan kadar asam urat melalui urin.
Asal tahu saja, masyarakat Jepang kerab mengonsumsi jus seledri untuk menyembuhkan rematik dan asam urat.
2. Tomat dan mentimun
Melansir dari Kompas.com, tomat dan mentimun kaya akan antioksidan yang bermanfaat mengontrol kadar asma urat dalam darah.
3. Kentang
Melansir dari Sajiansedap.grid.id, kentang memiliki efek farmakologis antiradang.
