Jus Sawi Putih Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Begini Cara Membuatnya

Sawi putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi 
 

Salah satu sayuran yang berkhasiat menurunkan darah tinggi adalah sawi putih. 

Melansir dari Medical News Today, sawi putih mengandung kalium yang berperan untuk menurunkan tekanan darah. 

Mengutip dari buku berjudul Terapi Jus Untuk Rematik & Asam Urat, sawi putih juga kaya akan serat serta mengandung provitamin A, vitamin B, dan C. 

Sawi putih cukup mudah ditemukan di pasar tradisional dan pasar modern. Harga sawi putih pun terbilang cukup murah. 

Berdasarkan buku berjudul Jus Buah & Sayuran, Anda bisa mengonsumsi sawi putih dengan cara dibuat jus.

Anda pun bisa menambahkan sejumlah bahan lainnya untuk mempercepat penurunan tekanan darah. 

Berikut resep jus sawi putih untuk para penderita darah tinggi 

Sawi putih 100 gram 

Seledri batang besar 100 gram 

Wortel 300 gram 

Air matang 1 gelas 
 

Anda cuci semua bahan sampai bersih. Anda masukkan wortel ke dalam juice extractor dan ambil sarinya. 

Anda blender sawi putih, seledri, dan air. Setelah itu Anda campurkan sari wortel dan jus sawi. 

Anda minum jus sayuran tersebut secara rutin sampai tekanan darah menurun. 

Artikel ini telah tayang di Kontan.id dengan judul; Jus sawi putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi