Jus Sawi Putih Bisa Bantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Begini Cara Membuatnya

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Darah tinggi atau hipertensi kerap tidak disadari oleh penderitanya. Baru ketika muncul gejala-gejalanya, baru orang tersebut mengetahui kalau tekanan darahany di 130/80 mmHG atau lebih.

Bila sudah mengalami darga tinggi seperti ini, jangan sepelekan karena bisa berakibat buruk.

Meski begitu, bagi mereka yang menderita darah tinggi, coba konsumsi sayuran ini.

Sawi putih dari hasil penelitian, kandungannya bisa bantu atasi darah tinggi.

Dikutip dari Kontan.id, sawi putih kaya provitamin A dan kalium.

Jus sawi putih efektif menurunkan tekanan darah tinggi bila dikonsumsi secara rutin. 

Tekanan darah tinggi bukanlah penyakit, namun, seseorang yang menderita tekanan darah tinggi harus segera diberikan perawatan. 

Sebab, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti stroke dan jantung. 

Sekedar info, tekanan darah tinggi bisa menyerang siapa saja tidak laki-laki, perempuan, orang tua dan muda. 

Seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120. Seseorang yang menderita tekanan darah tinggi harus segera diobati. 

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi. 

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres. 

Biasanya, para penderita darah tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan tekanan darah. 

Namun, tidak sedikit orang yang memilih mengonsumsi sayuran dan buah-buahan untuk menurunkan tekanan darah tingginya. 

Memang ada cukup banyak varian buah dan sayuran yang berkhasiat menurunkan tekanan darah.