Punya Penyakit Gerd? Coba Lakukan Posisi Tidur Ini, Bisa Bantu Kurangi Gejalanya Saat Kambuh

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Penyakit Refluks Gastroesofagus atau biasa disebut GERD bisa dialami siapa saja. Mereka yang mengalami penyakit kelainan sistem pencernaan ini bisa merasakan rasa sakit ketika  terjadi asam lambung yang naik ke otot kerongkongan.

Kondisi tersebut terjadi karena otot LES (otot kerongkongan bagian bawah) yang melemah.

Tentu saja bila mereka sudah memiliki riwayat penyakit ini harus memperhatikan sejumlah hal, salah satunya bila dalam posisi berbaring.

Penderita penyakit Refluks Gastroesofagus atau GERD sebaiknya memghindari sejumlah hal berikut ini salah satunya jangan langsung tidur setelah makan.

Dikutip dari IntisariOnline,  ada beberapa faktor yang bisa membuat seseorang lebih berisiko mengalami penyakit ini.

Di antaranya, orang yang mengalami kelebihan berat badan (obesitas) dan wanita hamil.

Sebagian besar dokter juga percaya bahwa hernia hiatal juga dapat melemahkan otot LES dan menyebabkan penyakit GERD.

Selain itu, pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat juga memicu terjadinya penyakit ini.

Penyakit ini memiliki beberapa gejala, namun gejala umum yang akan dialami penderita penyakit refluks gastroesofagus ini adalah sensasi terbakar di dada (heartburn).

Rasa terbakar ini terasa dari tulang dada hingga leher dan tenggorokan.

Banyak orang yang mengatakan rasanya seperti makanan yang “naik” kembali ke dalam mulut dan meninggalkan rasa asam atau pahit di lidah.

Kondisi tersebut tentunya akan sangat menyiksa penderitanya.

Terlebih, rasa terbakar, tertekan, atau sakit dari heartburn dapat terjadi selama kurang lebih dua jam.

Biasanya, gejala tersebut dapat memburuk setelah makan.

Berbaring atau membungkuk juga dapat menyebabkan heartburn semakin parah.