Buncis Bisa Jadi Obat Herbal Darah Tinggi Loh, Begini Cara Mengolahnya Agar Enak Dikonsumsi

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Buncis, merupakan salah satu jenis sayuran yang mudah didapat dimana saja. Hampir setiap ornag pasti tahu jenis sayuran yang satu ini.

Buncis biasanya dimanfaatkan untuk bahan campuran sayur sop dan capcay, atau olahan lain seperti dibuat cah dengan tahu atau tofu.

Padahal buncis juga bisa diolah menjadi jus yang menyehatkan.

Baca juga: Minum Air Jahe Campur Susu dan Jeruk Nipis Bekhasiat Antiradang, ini Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Bukan hanya baik untuk kesehatan tubuh, jus buncis juga bisa menjadi obat herbal untuk bantu atasi darah tinggi.

Kandungan dalam buncis dari hasil penelitian mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Dikutip dari Kontan.id, buncis kerab dimanfaat sebagai bahan campuran membuat sup atau cah.

Faktanya, jus buncis bermanfaat sebagai obat herbal untuk darah tinggi. 

Tekanan darah tinggi umum diderita masyarakat tanah air.

Tekanan darah tinggi bisa menyerang siapa saja tanpa pandang bulu. 

Baca juga: 5 Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh, Kelola Tekanan Darah Tinggi hingga Jaga Kesehatan Hati

Sekedar info, seseorang dikatakan menderita tekanan darah tinggi bila tekanan darah di atas 180/120.

Seseorang yang menderita tekanan darah tinggi harus segera diobati. 

Sebab, tekanan darah tinggi bisa memicu munculnya penyakit kronis seperti stroke dan jantung. 

Mengutip dari Kompas.com, tekanan darah tinggi disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat seperti merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, tidak berolahraga, mengonsumsi makanan yang mengandung garam tinggi. 

Selain itu, seseorang menderita tekanan darah tinggi karena faktor keturunan, kelebihan berat badan, usia, dan stres. 

Umumnya, untuk menurunkan tekanan darah tinggi seseorang minum obat dari dokter. 

Baca juga: 7 Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh, Redakan Radang Tenggorokan hingga Menurunkan Berat Badan

Opsi lainnya, Anda bisa mengonsumsi jus yang berkhasiat menurunkan tekanan darah secara rutin. 

Asal tahu saja ada cukup banyak jus yang bermanfaat menurunkan tekanan darah salah satunya jus buncis. 

Jus buncis menurunkan tekanan darah 
 Umumnya buncis dimanfaatkan sebagai bahan campuran membuat sup atau cah.

Namun, siapa sangka buncis bermanfaat menurunkan tekanan darah. 

Melansir dari buku berjudul Terapi Herbal Berdasarkan Golongan Darah, karya Ir. Lukas Tersono Adi buncis mengandung serat, magnesium, fosfor, zet besi, vitamin A dan C. 

Untuk merasakan manfaatnya Anda rebus 50 gram buncis dengan 400 ml air sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar 200 ml. 

Baca juga: Makanan Sehat Ini Ternyata Tak Selalu Baik untuk Kesehatan Tubuh. Apa Saja? Cek Yuk

Setelah itu Anda blender buncis dengan air secukupnya. Anda tambahkan satu sendok teh madu sesaat sebelum minum jus buncis. 

Anda minum jus buncis dua kali sehari secara rutin. 

Sekedar info, jus buncis juga bermanfaat mengontrol gula darah dan mengatur fungsi pencernaan. 

Artikel ini telah tayang di Kontan.id dengan judul : Jus buncis bermanfaat sebagai obat herbal untuk darah tinggi