Bisa Bermanfaat, Tapi Bisa Juga Berbahaya, Ini Manfaat dan Efek Samping Jahe untuk Ibu Hamil

TRIBUNJABAR.ID,BANDUNG - Jahe sudah dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, namun perlu diingat juga bahwa apa pun yang berlebihan tentu juga kurang baik.

Seperti halnya konsumsi jahe untuk ibu hamil, meski banyak manfaatnya, namun ibu hamil harus tahu batasan mengkonsumsi jahe saat sedang mengandung.

Berikut manfaat dan efek samping jahe bagi ibu hamil.

Dikutip dari Jovee.Id,  salah satu manfaat jahe untuk ibu hamil yang terbukti efektif adalah mengatasi mual dan muntah terutama di awal kehamilan.

Khasiat jahe diyakini berasal dari senyawa alami bernama gingerol dan shogaol.

• VIDEO-Sejumlah Kios Dipasang Tulisan Dikontrakan atau Dijual di Pasar Baru Trade Center Bandung

Kedua senyawa ini terbukti dapat mempercepat pengosongan lambung sehingga bisa meredakan keluhan mual dan muntah pada ibu hamil.

Sebagian besar ahli mengatakan bahwa dosis aman jahe untuk mengatasi mual dan muntah adalah sekitar 1.000–1.500 mg per hari.

Dosis lebih dari itu justru dinilai tidak efektif dan berisiko menimbulkan efek samping.

Jahe adalah salah satu herba yang paling menyehatkan, sebab zat gizi dan senyawa aktif di dalamnya memberikan manfaat tersendiri bagi kesehatan.

Selain itu, jahe juga relatif aman dikonsumsi semua orang, termasuk ibu hamil dengan segala keluhannya.