Miliki Kandungan Nutrisi, Buah Nangka Bisa Obati Asma dan Baik Buat Jantung, Ini Manfaat Lainnya
Sejumlah kandungan nutrisi dalam buah nangka adalah karbohidrat, serat, protein, vitamin A, vitamin C, fiboflavin, magnesium, dan kalium
lihat foto
TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Buah nangka sudah banyak dikenal meski buah ini tidak banyak yang menjualnya. Rasa manis buah nangka membuat buah ini banyak dimanfaatkan sebagai campuran untuk minuman sepertim sop buah atau es dawet.
Namun bila dimakan langsung, buah ini juga sangat nikmat apalagi bila daging buahnyan tebal dan berwarna kuning.
Hanya saja buang nangka memang banyak mengandung getah, jadi perlu perhatian khusus saat memisahkan daging buah dari serat-serat yang melekat pada daging buah.
Baca juga: 5 Manfaat Luar Biasa Buah Mengkudu, Atasi Masalah Kulit Kusam hingga Anti Penuaan Dini
Mungkin masih banyak yang tidak tahu kalau buah nangka memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan.
Diantara manfaat nangka antara lain dapat mengobati asma dan diare.
Dikutip dari Kontan.id, nangka adalah buah tropis yang semakin populer dalam beberapa tahun terakhir. Ada sejumlah manfaat nangka bagi kesehatan yang perlu diketahui.
Salah satu aspek unik dari buah nangka adalah ukurannya yang besar.
Buah ini memiliki rasa manis yang khas dan dapat digunakan untuk membuat berbagai macam masakan.
Baca juga: Buah Naga Bisa Ubah Air Kencing Jadi Merah Muda , Wortel dan Asparagus Juga Beri Efek yang Sama
Nangka diketahui ternyata sangat bergizi dan memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. Para vegan dan vegetarian sering menggunakan buah ini sebagai pengganti daging karena teksturnya yang mirip dengan suwiran daging.
Meskipun ditanam di daerah tropis, nangka semakin banyak tersedia di belahan dunia lain, termasuk Amerika Serikat saat musim panas.
Manfaat nangka bagi kesehatan
Dirangkum dari Healthline, nangka memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Contoh, karbohidrat dan hampir semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
Sejumlah kandungan nutrisi dalam buah nangka adalah karbohidrat, serat, protein, vitamin A, vitamin C, fiboflavin, magnesium, kalium, tembaga, dan mangan.
Baca juga: Bisa Hambat Pertumbuhan Virus Herpes, Berikut Manfaat Buah Sirsak Lainnya
Berikut beberapa manfaat buah nangka bagi kesehatan:
