Sesak Nafas Tak Hanya karena Masalah Paru-paru, Bisa Juga Karena Asam Lambung, Kenali Ciri-cirinya
Sesak napas bisa terjadi karena cairan dari asam lambung naik ke kerongkongan dan masuk ke paru-paru.
Editor:
Seli Andina Miranti
lihat foto
Perubahan gaya hidup untuk mengatasi asam lambung di antaranya:
- Menjaga berat badan tetap ideal
- Setop merokok
- Mengangkat kepala saat tidur
- Tidak menggunakan pakaian ketat, ikat pinggang, atau aksesori yang menekan bagian perut
Sedangkan pola makan untuk mengatasi asam lambung yakni:
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
- Tidak berbaring atau tidur dalam waktu kurang dari tiga jam setelah makan
- Mengidentifikasi dan menghindari makanan pemicu asam lambung kambuh
- Mengurangi atau menghindari alkohol
- Makan dengan porsi kecil dan lebih sering ketimbang biasanya
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sesak Napas Akibat Asam Lambung, Begini Cara Mengatasinya...",
Rekomendasi untuk Anda
