Bisa Kontrol Gula Darah, Terong Juga Bermanfaat Bantu Cegah Pertumbuhan Sel Penyakit Mengerikan Ini

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Terong ternyata tidak saja enak bila diolah menjadi makanan untuk teman makan nasi, tapi terong memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Buat kalina yang kurang suka terong, mulai sekarang coba untuk menyukai sayuran berwarna ungu ini.

Karena terong bisa membantu mencegah pertumbuhan penyakit yang mengerikan bagi banyak orang yakni kanker.

Baca juga: Waspada Kanker, Yuk Kenali Pusing yang Bisa Jadi Gejala Dari Kanker Otak

Dikutip dari Kontan.Id, manfaat terong berasal dari kandungan serat, protein, karbo, kalori, dan nutrisi penting lain yang berguna untuk kesehatan.

Kegunaan-kegunaan terong berikut ini bisa Anda dapat jika Anda mengonsumsinya secara rutin.

Kaya Antioksidan
 

Radikal bebas yang terlalu banyak dapat menimbulkan penyakit karena merusak sel-sel dalam tubuh.

Untuk menghindari terjadi hal itu, Anda bisa mengonsumsi sumber makanan yang mengandung banyak antioksidan. Salah satunya adalah terong.

Baca juga: Deteksi Kanker Paru-paru hanya dengam Dua Jari, Caea Sederhana yang Bisa Dicoba

Mengutip dari Healthline (healthline.com), antioksidan dalam terong mampu menurunkan risiko penyakit kronis, seperti kanker atau penyakit jantung.

Salah satu jenis antioksidan yang banyak ditemukan dalam terong bernama anthocyanin.

Meningkatkan Kontrol Gula Darah
 

Manfaat terong selanjutnya cocok digunakan oleh penderita diabetes.

Baca juga: Sariawan Tak Kunjung Sembuh, Segera Periksa Ke Dokter, Bisa Jadi Gejala Kanker Mulut

Serat dalam terong berguna untuk mengontrol jumlah gula darah dengan memperlambat proses pencernaan dan penyerapan gula dalam tubuh.

Selain itu, polyphenol dalam terong juga berfungsi untuk meningkatkan pengeluaran insulin sehingga gula darah lebih terkontrol.

Penderita diabetes bisa mengonsumsi terong dengan cara mengkombinasikannya dengan makanan berserat lain sehingga diabetes bisa teratasi dengan baik.