Bisa Kontrol Gula Darah, Terong Juga Bermanfaat Bantu Cegah Pertumbuhan Sel Penyakit Mengerikan Ini
Terong ternyata tidak saja enak bila diolah menjadi makanan untuk teman makan nasi, tapi terong memiliki banyak manfaat untuk kesehatan
lihat foto
Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat terong adalah menurunkan berat badan seseorang.
Baca juga: Sederet Manfaat Kopi untuk Kesehatan Kulit, dari Cegah Kanker Kulit hingga Sebagai Perawatan Jerawat
Karena hanya mengandung 20 kalori dalam 82 g terong, sumber makanan ini cocok Anda konsumsi jika ingin menurunkan berat badan.
Serat yang ada di terong pun dapat membuat Anda kenyang lebih lama.
Artinya, keinginan untuk mengonsumsi makanan berlebih menjadi berkurang.
Mencegah Pertumbuhan Sel Kanker
Seperti yang telah dikatakan sebelumnya, penyakit kanker bisa dicegah dengan mengonsumsi terong karena adanya kandungan antioksidan.
Baca juga: Kerap Tidak disadari, Ini Lima Faktor Pemicu Kanker Tulang
Selain itu, pertumbuhan sel kanker juga bisa dicegah karena adanya rhammosyl glycoside.
Melansir Healthline, sebuah penelitian menunjukkan bahwa sel kanker bisa mati pada binatang percobaan yang diberi rhammosyl glycoside.
Kandungan dalam terong tersebut juga efektif mengatasi kanker kulit.
Meski demikian, masih diperlukan penelitian lebih lanjut terkait hal tersebut.
Baca juga: Olahraga Pagi Punya Manfaat Tak Terduga, Dapat Turunkan Risiko Kena Kanker, Ini Penjelasan dari Ahli
Anda bisa mendapat manfaat terong tersebut dengan mengonsumsinya secara rutin.
Ada bayak cara yang dapat Anda lakukan untuk mengolah terong.
Mulai dari memanggang, merebus, dan membakarnya.
Anda juga bisa mengkombinasikannya dengan sumber makanan bergizi lainnya.
Selanjutnya: Ini manfaat terong belanda untuk
