Bau Mulut Sendiri Bikin Tidak Nyaman dan Kurang PD? Ini Langkah-langkah Cepat Hilangkan Bau Mulut

1. Menggosok gigi secara rutin

Rutin membersihkan gigi merupakan langkah sederhana namun efektif untuk menghilangkan dan mencegah bau mulut.

Sikatlah gigi setidaknya 2 kali sehari atau setiap sehabis makan.

Apakah Anda adalah orang yang gemar makan pete dan jengkol?

Keduanya ini memiliki aroma yang kurang sedap. Salah satu cara menghilangkan bau mulut setelah makan jengkol dan pete dengan cepat, ya, dengan menggosok gigi.

Jangan lupa untuk memilih sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut dan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Bersihkan juga sela-sela gigi menggunakan benang gigi atau flossing.

Benang gigi dapat membantu membersihkan sisa makanan yang tersangkut dan tidak terjangkau oleh bulu sikat.

Bila dilakukan rutin dengan cara yang tepat, flossing gigi dapat menjadi salah cara jitu untuk menghilangkan bau mulut.

Hindari menggosok atau menarik benang terlalu keras karena hal tersebut justru bisa melukai gusi

Baca juga: Cerita Erwin Ramdani Tentang Kedekatannya Dengan 4 Pemain Muda Persib

2. Menggunakan obat kumur

Menyikat gigi saja tidak cukup untuk mengurangi semua bakteri penyebab bau mulut karena sda saja bagian-bagian yang tidak terjangkau oleh sikat.

Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk berkumur dengan obat kumur atau mouthwash setelah sikat gigi.

Tujuannya tentu ialah untuk membersihkan sisa-sisa makanan, plak, serta bakteri di dalam mulut.

Berkumur ini juga salah satu cara efektif yang bisa menghilangkan bau mulut setelah makan jengkol.