Masih Ada Perkuliahan Saat Pandemi, Ini Tips Tingkatkan Imun Tubuh Bagi Mahasiswa untuk Cegah Covid

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Pandemi Covid-19 masih berlangsung hingga saat ini. Meski perkuliahan masih dilakukan secara daring atau PJJ namun masih ada mahasiwa yang harus ke kampus untuk mengurus hal-hal terkait perkuliahan.

Karena itu, kalangan mahasiswa juga termasuk kelompok yang bisa saja terjadi adanya penyebaran atau penularan virus corona.

Karena itu, selain harus disiplin menerapkan protokol kesehatan, mahasiswa juga harus bisa menjaga kesehatan tubuh dengan cara meningkatkan imun tubuh.

Baca juga: Covid-19, Ada Istilah Pandemi dan Kini Muncul Istilah Sindemi, Apa Sih Sindemi?

Di tengah pandemi yang masih berlangsung, daya tahan tubuh penting untuk dijaga.

Meningkatkan daya tahan tubuh bisa menjaga Anda dari infeksi berbagai penyakit. 

Hal ini juga berlaku untuk para mahasiswa.

Tidak jarang mahasiswa mengabaikan pola hidup mereka. 

Makan sembarangan hingga begadang sudah menjadi hal identik pada diri mahasiswa. Namun demikian, pola hidup tersebut justru membahayakan diri terlebih saat pendemi Covid-19. 

Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi (Ditjen Dikti) menghimbau mahasiswa untuk meningkatkan daya tahan tubuh. 

Himbauan tersebut dibagikan melalui unggahan di Instagram resmi Ditjen Dikti (12/11/2020).

Berikut cara meningkatkan daya tahan tubuh dariDitjen Dikti yang bisa dicoba mahasiswa.

Baca juga: Waspada Libur Akhir Tahun, Gubernur Jabar Minta Bupati dan Wali Kota Lakukan Hal Ini

Mengelola stres
 

Daya tahan tubuh menurun sedikit banyak dipengaruhi oleh kondisi psikis seseorang.

Jika Anda stres berlebih, daya tahan tubuh menjadi menurun. 

Karenanya penting untuk mengelola stres dengan baik.