Hentikan Sekarang Juga, 6 Kebiasaan Buruk Setelah Bangun Tidur Ini Berdampak Negatif untuk Kesehatan
Ada beberapa kebiasaan buruk di pagi hari yang tanpa sadar kita lakukan. Kebiasaan-kebiasaan buruk ini bahkan bisa berdampak negatid bagi kesehatan.
Editor:
Yongky Yulius
lihat foto
“Tidur selama delapan jam membuat tubuh tidak terhidrasi. Wajar jika saat bangun tidur orang mengalami dehidrasi yang ditandai dengan merasa lesu dan lelah,” kata Sweeney.
Biasakan untuk langsung meminum satu gelas air putih ketika bangun tidur. Tujuannya untuk menggantikan cairan yang hilang pada saat tidur.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hentikan, 6 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Pengaruhi Kesehatan".
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Tanda Tanya Kursi Kosong Kabinet Prabowo, Pakar: Penting Jangan Orang yang Terseret Hukum](https://img.youtube.com/vi/UDBWcPvzbx0/mqdefault.jpg)
