Minum Air Dingin Saat Cuaca Panas, Ini yang Bisa Terjadi Pada Tubuh

Nah, agar bisa lebih waspada terhadap dampak buruk yang ditimbulkan oleh air dingin, ini dia beberapa risiko yang muncul.

• Biasakan Minum Air Kunyit Hangat, Konsumsi di Pagi Hari, Ini 10 Manfaatnya untuk Atasi Penyakit

1. Sistem pencernaan memburuk

Seperti yang dilansir dari NDTV Food, air dingin membuat kontraksi pada pembuluh darah Anda.

Kontraksi tersebut ternyata berpengaruh besar terhadap proses pencernaan ketika menyerap nutrisi.

Saat mengonsumsi air dingin, fokus tubuh berubah, yaitu menormalkan kembali suhu tubuh Anda.

Normalnya, tubuh Anda memiliki suhu 37 derajat Celsius.

Ketika meminum air dengan suhu yang lebih rendah, tubuh membutuhkan energi ekstra untuk mengembalikan suhu tubuh Anda.

Oleh karena itu, ketika Anda minum air dingin, proses pencernaan akan tidak maksimal dalam penyerapan vitamin dan nutrisi.

• Biasakan Langsung Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur di Pagi Hari, Ini Deretan Manfaatnya

2. Menurunkan detak jantung

Selain tidak baik untuk pencernaan Anda, minum air dingin juga bisa menurunkan detak jantung.

Setelah Anda meminum air dingin, hal tersebut dapat merangsang saraf kranial kesepuluh, yaitu saraf vagus.

Saraf ini berperan penting dalam menurunkan ritme jantung.

Ketika saraf ini terangsang, tentu saja tidak menutup kemungkinan detak jantung Anda akan menurun.

Oleh karena itu, sangat disarankan untuk tidak terlalu sering meminum air dingin demi menjaga kesehatan Anda.

Minum air dingin saat cuaca panas memang memiliki manfaat dalam mengembalikan cairan tubuh yang hilang akibat produksi keringat.

Akan tetapi, perlu diingat juga bahwa ada bahaya yang mengintai Anda jika terlalu sering meminum air dingin atau air es.