Mudah Pilek dan Stres? Bisa Jadi Sistem Imun Tubun Melemah. Berikut Tanda -tanda Lainnya

TRIBUNJABAR.ID, BANDUNG - Menjaga kesehatan terutama imunitas tubuh sangat penting, terlebih disaat pandemi Covid-19 seperti saat ini.

Imunitas tubuh yang baik akan menjaga kita dari penularan berbagai jenis penyakit termasuk virus corona.

Namun terkadang orang tidak menyadari bahwa sebenarnya ia mengalami penurunan imunitas.

Kondisi ini harus diwaspadai dan segera diatasi agar tidak mudah terserang penyakit.

Pasalnya, sistem imun yang lemah bisa membuat kita berisiko besar mengalami infeksi atau tertular berbagai penyakit.

• Kumpulan Bahan Makanan Ini Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ada Bumbu Dapur yang Mudah Didapat

Dikutip TribunJabar.Id dari Kontan.Id, sistem imun memang bertugas melindungi kita dari berbagai penyakit, infeksi, dan mempercepat pemulihan setelah sakit.

Sistem ini terdiri dari sel darah putih, antibodi, dan berbagai komponen lain, termasuk kelenjar getah bening, untuk membentuk sistem kekebalan tubuh.

Namun, banyak faktor yang bisa mengganggu fungsi kekebalan tubuh sehingga kita rentan jatuh sakit.

Orang yang memiliki sistem kekebalan tubuh lemah biasanya rentan mengalami gangguan autoimun, peradangan pada organ internan, anemia, dan gangguan pencernaan.

Pada anak-anak, sistem imunitas yang lemah juga bisa membuat mereka mengalami keterlambatan pertumbuhan dan perkembangan.

• Sering Sakit Kepala? Coba Cek, Mungkin Anda Sering Konsumsi 5 Makanan Ini

Tanda sistem imun lemah
 

Melemahnya sistem imun biasanya membuat kita mudah jatuh sakit dan sering merasa lelah.

Selain itu, seringkali sistem imun yang melemah tidak disertai gejala awal yang jelas sehingga banyak orang tak menyadarinya.

Menghimpun data Penn Medicine, berikut tanda awal melemahnya sistem imun:

1. Tingkat stres sangat tinggi