Kumpulan Bahan Makanan Ini Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ada Bumbu Dapur yang Mudah Didapat

Salah satu cara yang diyakini bisa mencegah datangnya penyakit dan infeksi virus seperti virus corona

Kumpulan Bahan Makanan Ini Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ada Bumbu Dapur yang Mudah Didapat
asehat.wordpress.com
Ilustrasi daya tahan tubuh melemah 

TRIBUNJABAR.ID - Salah satu cara yang diyakini bisa mencegah datangnya penyakit dan infeksi virus seperti virus corona adalah dengan meningkatkan imunitas tubuh.

Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh.

Apa saja makanan itu? Berikut rangkumannya dikutip TribunJabar.id dari Kompas.com:

1. Makanan Tinggi Vitamin C

Vitamin C disebut bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Ada beberapa makanan yang kaya akan vitamin C yang bisa dikonsumsi.

Makanan itu di antaranya adalah paprika merah, paprika kuning, jeruk, jambu biji dan pepaya kaya.

Makanan-makanan itu baik dikonsumsi setiap hari, karena memiliki sifat anti-oksidan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

 Sederet Manfaat Daun Kemangi, Bisa Atasi Radang hingga Batuk dan Pilek

 Manfaat Daun Ketumbar Bisa Atasi Berbagai Penyakit, Begini Cara Mengolahnya

2. Jahe

Jahe biasanya dijadikan bahan pelengkap makanan atau diolah jadi minuman.

Ternyata, jahe yang akrab digunakan oleh masyarakat Indonesia ini bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.

Halaman
123
Editor: Widia Lestari
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved