Kumpulan Bahan Makanan Ini Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ada Bumbu Dapur yang Mudah Didapat

TRIBUNJABAR.ID - Salah satu cara yang diyakini bisa mencegah datangnya penyakit dan infeksi virus seperti virus corona adalah dengan meningkatkan imunitas tubuh.

Ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh.

Apa saja makanan itu? Berikut rangkumannya dikutip TribunJabar.id dari Kompas.com:

Vitamin C disebut bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Ada beberapa makanan yang kaya akan vitamin C yang bisa dikonsumsi.

Makanan itu di antaranya adalah paprika merah, paprika kuning, jeruk, jambu biji dan pepaya kaya.

Makanan-makanan itu baik dikonsumsi setiap hari, karena memiliki sifat anti-oksidan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

• Sederet Manfaat Daun Kemangi, Bisa Atasi Radang hingga Batuk dan Pilek

• Manfaat Daun Ketumbar Bisa Atasi Berbagai Penyakit, Begini Cara Mengolahnya

2. Jahe

Jahe biasanya dijadikan bahan pelengkap makanan atau diolah jadi minuman.

Ternyata, jahe yang akrab digunakan oleh masyarakat Indonesia ini bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.

Jahe juga dipercaya punya sifat anti-virus.

Beberapa orang biasanya mencampur jahe dengan adas bintang dan madu.

3. Bawang Putih

Selain jahe, bawang putih juga sering digunakan masyarakat Indonesia sebagai bahan pelengkap makanan.

Bawang putih dipercaya bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.