Jangan Asal Makan Junk Food Kalau Tidak Ingin Tekena Kanker dan Gangguan Ginjal, Ini Bahaya Lainnya
Seperti namanya, junk food atau makanan sampah, ternyata minim kandungan gizi, bahkan bisa membahayakan kesehatan.
Editor:
Siti Fatimah
lihat foto
ilustrasi
Selain penuh vitamin dan serat, buah juga memiliki kandungan gula lebih rendah daripada camilan lain.
Kopi tanpa gula: Kebanyakan minuman kopi yang dijual di coffee shop ternyata bisa mengandung 60 gram gula.
Cobalah jenis kopi tanpa gula yang bisa kita buat sendiri.
Sebelum keluhan karena junk food timbul, sebaiknya selalu mencari tahu kandungan nutrisinya.
Selalu batasi konsumsi junk food, serta seimbangkan asupan Anda dengan mengonsumsi makanan sehat, termasuk sayur dan buah segar.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bahaya Junk Food yang Mengintai Kesehatan Kita"
