Jangan Asal Konsumsi Obat Kuat, Minyak Zaitun Bisa Atasi Keluhan Kaum Pria Loh

 4. Mengurangi risiko diabetes tipe 2

Minyak zaitun dinilai baik untuk mengurangi risiko diabetes tipe 2 karena bahan makanan ini dapat mengembalikan fungsi hormon insulin.

• Inilah Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan

Hormon ini berperan besar dalam metabolisme gula di tubuh.

Dengan kembali normalnya kerja insulin, maka tubuh jadi lebih bisa mengatur kadar gula agar tidak menumpuk di darah.

5. Mencegah penyakit jantung Kemampuan minyak zaitun dalam menurunkan tekanan darah sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Selain itu, minyak ini juga bisa menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dalam darah, yang juga menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung.

6. Melindungi tubuh dari stroke Minyak zaitun adalah sumber lemak tak jenuh tunggal yang dinilai dapat menurunkan risiko stroke.

• Minyak Jelantah Bisa Jadi Bahan Sabun dan Biodiesel, Jangan Buang Sembarangan

Berbeda dari lemak jenuh yang berbahaya, lemak tak jenuh adalah jenis lemak sehat yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi tubuh.

7. Membantu menjaga berat badan

Untuk yang sedang berusaha menurunkan berat badan atau ingin mencapai berat badan ideal, mengganti minyak goreng dan mentega yang biasa digunakan untuk masak, menjadi minyak zaitun, dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.

Sebab, minyak zaitun mengandung lemak sehat dan jumlah kalorinya jauh lebih sedikit jika dibandingkan minyak goreng maupun mentega.

8. Sebagai obat pikun alami Seiring bertambahnya usia, maka kemampuan berpikir dan cara kerja otak manusia bisa menurun.

Kondisi ini dinamakan sebagai penyakit Alzheimer, yang disebabkan oleh penumpukan plak beta amiloid di sel-sel otak.

Mengonsumsi minyak zaitun secara rutin, dipercaya bisa menghilangkan plak tersebut.

• Minyak Kletik atau Minyak Kelapa Banyak Manfaatnya, Begini Cara Buat Minyak Kletik Sendiri di Rumah

Meski begitu, masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut soal manfaat yang ini.