Jangan Asal Konsumsi Obat Kuat, Minyak Zaitun Bisa Atasi Keluhan Kaum Pria Loh

9. Meredakan nyeri sendi Manfaat minyak zaitun untuk pria selanjutnya adalah meredakan nyeri dan pembengkakan di sendi yang terjadi akibat rematik atau rheumatoid arthritis.

Efek menyembuhkan dari minyak ini akan semakin maksimal apabila kita juga rutin mengonsumsi minyak ikan.

10. Mencegah masalah lambung Minyak zaitun juga dinilai bisa membantu menghambat pertumbuhan bakteri, terutama bakteri H. pylori yang tinggal di lambung, dan berisiko memicu tukak lambung hingga kanker.

11. Mengurangi risiko depresi

Pada penelitian yang dilakukan menggunakan hewan uji, konsumsi extra virgin olive oil dinilai dapat melindungi sistem saraf dan berpotensi untuk mengatasi depresi dan gangguan kecemasan.

12. Menyehatkan hati Molekul yang ada di dalam minyak zaitun, dianggap bisa memperbaiki kerusakan hati. Manfaat ini datang dari kandungan asam oleat dan fenolik.

Kedua komponen ini dapat mencegah peradangan, stres oksidatif, resistensi insulin, dan perubahan-perubahan lain yang dapat memicu kerusakan hati.

• Cara Gampang dan Alami Hilangkan Bau Badan yang Menyengat, dari Minyak Kelapa sampai Teh Hijau

13. Menjaga kesehatan saluran pencernaan Kandungan fenol yang ada di minyak zaitun bisa meningkatkan daya tahan saluran pencernaan dengan mengubah susunan mikroba yang ada di dalamnya.

Manfaat minyak zaitun ini berguna untuk pria yang punya riwayat mengalami Inflammatory Bowel Disease (IBD), seperti penyakit crohn dan colitis.

Setelah melihat begitu banyaknya manfaat minyak zaitun untuk pria, ada baiknya kita memasukkannya ke dalam menu harian.

Namun ingatlah, bahwa konsumsi minyak sehat ini juga perlu disertai dengan berolahraga secara teratur.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Manfaat Minyak Zaitun untuk Pria, dari Obat Impotensi hingga Diabetes",