Seringlah Menyantap Daun Selada, Bagus untuk Kesehatan, Ini 6 Manfaatnya
Daun selada merupakan salah satu tanaman yang dijadikan lalapan. Adanya daun selada menjadi lalapan
lihat foto
Selada dapat membantu membersihkan darah kotor.
Hal itu memungkinkan Anda bisa menghindari wajag berjerawat dan infeksi kulit lainnya.
Ini pula manfaat selada dapat menjaga kesehatan kulit.
Kandungan berbagai macam vitamin membuat kulit kenyal dan sehat.
Selain itu kandungan air selada membuat kulit terjaga kelembapan alaminya.
• Dipandang Sebelah Mata, ini Manfaat Penting Singkong, Turunkankan Risiko Hipertensi hingga Diabetes
2. Menurunkan kolesterol
Khasiat dan manfaat ajaib lainnya selada bisa menurunkan kadar kolesterol.
Kandungan antioksodan, asam folat dan nutrisi lainnya dapat menurunkan risiko kolesterol tersebut.
3. Menyehatkan jantung
Berkaitan dengan kolesterol tinggi bisa disebabkan dari penyakit kardiovakular dan peradangan di dalamnya.
Bila kadar kolestrol terus tinggi dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.
Lagi-lagi kandungan antioksidan dan nutrisi lainnya dapat menjaga kesehatan jantung.
Antioksidan dapat menangkal radikan bebas secara signifikan.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin di dalam selada juga mampu memperkuat sel imun di tubuh.
