Bahayanya Kebiasaan Tidur Setelah Sahur saat Puasa, Bisa Turunkan Imunitas hingga Memicu Kegemukan

TRIBUNJABAR.ID - Dalam keadaan pandemi virus corona masyarakat disarankan untuk menjaga imunitas.

Bertepatan dengan puasa Ramadhan, sayangnya banyak masyarakat belum tahu beberapa hal yang harus diperhatikan.

Salah satunya adalah kebiasaan tidur setelah sahur di bulan Ramadhan.

Padahal kebiasaan tersebut berbahaya bagi kesehatan, termasuk bisa menurunkan imunitas.

• Tips Berpuasa Hemat tapi Tetap Sehat, Cocok untuk Anak Kos yang Jauh dari Orang Tua

Bahkan lebih bahaya dari pada itu akan memunculkan risiko penyakit lainnya.

Berikut ini tribunjabar.id rangkum beberapa bahaya yang timbul akibat kebiasaan tidur setelah sahur.

1. Menurunnya imunitas

Seringkali tidur terlalu lama sedang berpuasa sangat tak dianjurkan.

Rupanya kebiasaan buruk tersebut dapat menurunkan sistem imunitas dalam tubuh.

Kurangnya aktivitas juga memberikan pengaruh pada imunitas atau sistem kekebalan tubuh.

Bila imunitas menurun tentu memicu mudahnya terserangnya penyakit.

Mulai dari flu, batuk, sakit kepala dan lain sebagainya.

2. Lemas

Selain itu terlalu lama tidur tubuh akan merasakan lemas.

Akibatnya otot dan anggota tubuh lain tidak bekerja secara optimal.