Tribun Health
Punya Rasa yang Segar, Buah Rambutan Bermanfaat Mengatasi Diabetes, Ini Deretan Manfaat Lainnya
Selain bisa mengatasi diabetes, buah rambutan juga bermanfaat mengatasi penyakit lainnya, berikut ulasannya
lihat foto
Dilansir dari hellosehat.com, setiap 100 gram daging rambutan mengandug 1-3 gram serat baik.
Karena kandungannya itu pula rambutan ternyata bermanfaat bagi beberapa masalah kesehatan.
• Manfaat Luar Biasa Cengkeh, dari Turunkan Tekanan Darah sampai Kurangi Sakit Kepala, Ini Caranya
Berikut ini manfaat buah rambutan yang tribunjabar.id rangkum dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan Energi
Dalam buah rambutan terkandung 0,65 prortein.
Selain itu juga terdapat karbohidrat dengan selisih 20.87 per 100 gram-nya.
Oleh karena itu kandungan karbohidrat dan proteinnya berperan penting dalam meningkatkan energi.
Karbohidrat yang terkandung menjadi energi yang dapat digunakan tubuh.
2. Menurunkan Berat Badan
Rendahnya kalori dan kaya akan serat dalam rambutan dapat membantu meningkatkan metabolisme.
Dalam 100 gram buah rambutan ia hanya mengandung 75 kalori.
Kandungan serat dalam buahnya membuat rasa kenyang lebih lama.
Hal itu yang membuat Anda tak mudah lapar dan menjadi solusi menurunkan berat badan.
3. Melancarkan Pencernaan
Selaras dengan kandungan serat dalam buah rambutan, ia juga sekaligus bisa memperlancar pencernaan.
