Sering Dijadikan Lalapan, Ternyata Ini Manfaat Daun Selada untuk Kesehatan, Bisa Rawat Kecantikan

Manfaat daun selada menjadi lalapan ternyata bukan semata-mata menjadi pencuci mulut saja, selada memiliki banyak nutrisi vitamin hingga mineral bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan

TRIBUNJABAR.ID - Daun selada merupakan salah satu tanaman yang dijadikan lalapan.

Adanya daun selada menjadi lalapan ternyata bukan semata-mata menjadi pencuci mulut saja.

Sejak zaman dulu daun selada dianggap menjadi tanaman yang kaya akan manfaat.

Rasanya yang segar ternyata mengandung banyak nutrisi di dalamnya.

• Rutin Minum Kopi Ternyata Dapat 5 Manfaat Ini, Sumber Antioksidan Bisa Bantu Awali Hari dengan Ceria

Kandungan

Dikutip dari halodoc.com, selada memiliki banyak nutrisi vitamin hingga mineral.

Seperti vitamin A, vitamin B6, vitamin C dan vitamin K.

Adapun mineral yang terkandung yaitu zat besi, kalium, kalsium, natrium, seng, fosfor hingga asam folat.

Selain itu daun selada juga mengandung serat dan antioksidan yang tinggi.

Demikian banyaknya kandungan nutrisi yang bermanfaat dalam selada ini tentunya juga dapat bermanfaat untuk Kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat daun selada untuk kesehatan.

1. Anti peradangan

Selada merupakan tanaman yang mengandung antioksidan.