Konsumsi Bawang Merah dan Bawang Putih Bisa Menurunkan Berat Badan, Begini Cara Mengolah yang Benar

TRIBUNJABAR.ID - Bawang sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Bawang kaya quercetin, flavonoid yang mencegah lemak menumpuk dan meningkatkan metabolisme sehingga efektif untuk menurunkan berat badan.

Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda bisa menggunakan bawang.

Namun, Anda juga harus tahu bagaimana menggunakannya untuk menurunkan berat badan.

Berikut tiga cara terbaik menggunakan bawang untuk menurunkan berat badan:

1. Jus bawang

Minum jus bawang putih adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan.

Menggoreng dapat menghancurkan nutrisinya, oleh karena itu minum jus bawang putih membuat Anda mendapatkan semua manfaatnya.

Inilah cara terbaik untuk menurunkan berat badan.

• Rutin Konsumsi Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol dan Tekanan Darah, Begini Cara Mengolahnya

Bahan:

- 1 umbi bawang putih segar

- 3 gelas air

Cara mempersiapkan:

- Kupas kulit bawang putih dan iris.

- Tambahkan secangkir air ke dalam panci dan didihkan.

- Setelah 4 menit, angkat dan masukkan ke blender.