11 Cara Efektif Menjaga Gigi Tetap Sehat, Dari Flossing hingga Minum Air Lebih Banyak

Plak juga bisa menumpuk di lidah Anda.

Akibat penumpukan plak di lidah ini, mulut Anda akan menjadi bau.

Tidak hanya itu, penumpukan plak di lidah juga dapat menimbulkan masalah kesehatan mulut lainnya.

Jadi, Anda harus menggosok lembut lidah Anda setiap kali Anda menyikat gigi.

4. Gunakan pasta gigi berfluoride

Ketika Anda memilih produk pasta gigi, ada unsur yang lebih penting daripada yang dapat memutihkan gigi.

Ya, tidak peduli jenis pasta gigi apa yang Anda pilih, pastikan itu mengandung fluoride.

Sementara fluoride telah terbukti aman berada di bawah pengawasan, zat ini tetaplah penting dan memiliki dampak positif dan menjadi andalan dalam kesehatan mulut.

Ini karena fluoride adalah pertahanan terdepan melawan kerusakan gigi.

Ia bekerja dengan memerangi kuman yang dapat menyebabkan pembusukan, serta memberikan pelindung untuk gigi Anda.

5. Flossing

Flossing adalah salah satu cara efektif untuk menjaga gigi tetap sehat.

Banyak yang menyikat gigi secara teratur namun melupakan perawatan gigi lainnya, yakni benang flossing.

Flossing tidak hanya berguna untuk mengeluarkan sisa-sisa atau potongan-potogan makanan kecil di sela-sela gigi.

Lebih lanjut, flossing adalah cara yang bagus untuk merangsang gusi, mengurangi plak, dan membantu menurunkan peradangan di area tersebut.