Ini yang Harus Anda Ketahui Tentang Angin Duduk, Tak Ada Kaitannya dengan Masuk Angin

2. Stop merokok

Arteri akan terhambat karena zat-zat yang ada di dalam tokok.

Selain itu, rokok juga bisa meningkatkan tekanan darah.

3. Olahraga

Aktivitas yang paling mudah Anda kerjakan adalah berolahraga.

Tidak perlu olahraga berat, Anda cukup olahraga ringan seperti bersepeda, berjalan, atau berenang.

Selain berfungsi menurunkan berat badan, dengan olahraga, tekanan darah akan turun sehingga jantung dan pembuluh koroner tetap sehat.

4. Makanan

Konsumsilah asupan yang baik untuk kesehatan jantung.

Angin duduk adalah gejala yang berkaitan dengan jantung, maka dari itu rawatlah jantung Anda dengan makanan yang sehat.

5. Batasi Alkohol

Tahukah Anda bahwa kalori dalam alkohol itu sangat tinggi?

Efeknya adalah obesitas dan hipertensi yang memicu serangan angin duduk.

Baca: Teka-teki Pewaris Bisnis Rieta Amilia Terkuak, Ternyata Bukan Nagita Slavina atau Caca Tengker

Baca: Semalaman Tak Pulang ke Rumah, Wanita ini Ternyata Dimakan Ular Bulat-bulat

Baca: Cara Mudah Membuat Video Lebih dari 30 Detik di Status WhatsApp, Hanya Beberapa Langkah