Makan 2 Butir Telur Sehari, Rasakan 11 Manfaat untuk Kesehatan Anda, Termasuk Risiko Jantung
Pasalnya, bukan hanya rasanya yang enak tapi juga banyak keuntungan yang bisa kamu dapat.
Editor:
Tarsisius Sutomonaio
lihat foto
Telur bisa meningkatkan jumlah LDL (low-density lipoprotein) untuk menurunkan risiko masalah jantung.
Membangun otot
Telur dikemas penuh dengan banyak protein.
Ini sangat penting untuk orang yang ingin melipatgandakan massa ototnya.
Melindungi kulit, rambut dan kuku
Telur sangat baik untuk tubuh
Telur juga mengandung banyak vitamin B dan asam lemak omega 3.
Ini membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku. (*)
Berita Terkait
