Jangan Takut Nyeri Lagi Saat Menstruasi Datang, Atasi dengan 10 Makanan Menyehatkan Ini
Mengatasi nyeri haid ini selain dengan minum obat, juga bisa dengan makanan penambah nutrisi.
Editor:
Jannisha Rosmana Dewi
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/keluhan-saat-menstruasi_20150730_114254.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/ilustrasi-bayi-ngeces-shalore.jpg)
Selain itu, kandungan buncis juga dapat membantu kita untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik dan membangkitkan suasana hati yang gembira.
Adapula makanan yang perlu dihindari saat haid, yaitu susu, kafein, alkohol, gula, dan daging merah.
Karena semua makanan tersebut dapat memicu kram dan nyeri haid.
Selain minum obat, menambah nutrisi dengan makanan tersebut dapat membantu meredakan nyeri haid, atau mencegah nyeri sebelum datangnya menstruasi. (*)
Berita ini telah tayang di Nakita berjudul Nyeri Haid Melanda, Ternyata Bisa Diatasi Dengan 10 Makanan Ini Moms!
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/10-Rekomendasi-Outfit-Olahraga-yang-Nyaman-dan-Stylish.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Solusi-Pengganti-Kacamata-Lensa-Kontak-hingga-Operasi-Mata-Mana-yang-Tepat-untuk-Anda.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/Hari-Kesehatan-Penglihatan-Sedunia-pemerintah-Indonesia-menandatangani-deklarasi-nasional.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jabar/foto/bank/originals/jangan-salah-flu-dan-pilek-ternyata-berbeda-kenali-gejalanya_20181105_181257.jpg)