Hati-hati dengan 7 Hal yang Menunjukkan Bahwa Anda Sedang Stres Berat, Cek Tandanya di Sini

Ada bukti ilmiah bahwa stres dapat memiliki efek negatif pada saluran gastrointestinal.

Terkadang, obat untuk distensi abdomen dan sakit perut tidak membantu.

Dalam hal ini, kunjungan ke psikolog bisa sangat membantu.

Dokter akan menentukan penyebab kecemasanmu dan mencoba membantumu.

4. Susah Fokus

Orang-orang yang telah mengalami stres dalam waktu lama merasa sulit untuk fokus pada tugas.

Jika kamu merasa kurang fokus daripada biasanya, mungkin sudah waktunya untuk sedikit melambat dan beristirahat.

Hal ini terjadi karena ketegangan saraf dalam tubuhmu.

5. Sakit kepala

Tak hanya karena salah posisi salah tidur atau flu, terlalu banyak mikir juga membuat orang sakit kepala.

Emosi yang tidak stabil membuat kepala terasa sakit.

Polisi Tangkap 7 Penganiaya Diki Rahman yang Tewas Dipukuli di Kopo, Buntut dari Knalpot Bising https://t.co/7vZJ6had6T via @tribunnews

— Tribun Jabar (@tribunjabar) January 14, 2018

6. Rendahnya Libido

Seseorang yang kelelahan secara emosional, seseorang yang sering terkena stres, biasanya memiliki libido rendah.

Para ilmuwan melakukan penelitian dan sampai pada kesimpulan seperti itu.

7. Susah Tidur

Situasi stres bisa menjadi alasan untuk masalah serius dengan tidur.

Kamu mungkin menderita insomnia jika mengalami stres berat dalam waktu lama.

Ini adalah situasi yang sangat sulit karena seseorang tidak bisa bekerja normal dan menikmati hidup tanpa tidur nyenyak. (Tribunwow.com/Bima Sandria)