Hati-hati dengan 7 Hal yang Menunjukkan Bahwa Anda Sedang Stres Berat, Cek Tandanya di Sini

TRIBUNWOW.COM - Setiap orang tentunya memilki perubahan.

Terkadang perubahan tersebut akan memperudahakannya, namun tak jarang juga membuatnya tak nyaman.

Perubahan tingkat kesehatan hingga munculnya hal aneh dalam tubuhnya.

Dilansir dari Brightside, berikut ini tujuh tanda yang menunjukkan jika dirimu sedang stres.

1. Penyakit Kulit

Jerawat, bisul, dan gatal- gatal bisa menjadi beberapa tanda jika kamu sedang stres.

Para ilmuwan melakukan penelitian di kalangan siswa, dan ini menunjukkan adanya hubungan langsung antara tingkat stres psikologis dan masalah kulit yang tinggi.

Putri Fredrich Yunadi Secantik Pretty Doll, Sayang Wanita Ini Tak Diakui Anak, Begini Nasibnya https://t.co/UtcYBZsbG8 via @tribunjabar

— Tribun Jabar (@tribunjabar) January 14, 2018

2. Perubahan Berat Badan

Stres ternyata bisa membuat perubahan berat badan yang drastis.

Faktanya, stres bisa meningkatkan berat badan di mana ada peningkatan hormon kortisol.

Ini menstabilkan metabolisme lemak dan karbohidrat dan mendukung kadar gula yang diperlukan dalam darah.

Jika seseorang memiliki terlalu banyak hormon, orang tersebut akan makan lebih banyak, tubuh akan menghasilkan lebih sedikit testosteron, dan tubuh akan membakar lebih sedikit kalori.

Dan ini akan membuat Anda bertambah gemuk .

3. Gangguan Gastrointestinal

Ada bukti ilmiah bahwa stres dapat memiliki efek negatif pada saluran gastrointestinal.

Terkadang, obat untuk distensi abdomen dan sakit perut tidak membantu.

Dalam hal ini, kunjungan ke psikolog bisa sangat membantu.

Dokter akan menentukan penyebab kecemasanmu dan mencoba membantumu.

4. Susah Fokus

Orang-orang yang telah mengalami stres dalam waktu lama merasa sulit untuk fokus pada tugas.

Jika kamu merasa kurang fokus daripada biasanya, mungkin sudah waktunya untuk sedikit melambat dan beristirahat.

Hal ini terjadi karena ketegangan saraf dalam tubuhmu.

5. Sakit kepala

Tak hanya karena salah posisi salah tidur atau flu, terlalu banyak mikir juga membuat orang sakit kepala.

Emosi yang tidak stabil membuat kepala terasa sakit.

Polisi Tangkap 7 Penganiaya Diki Rahman yang Tewas Dipukuli di Kopo, Buntut dari Knalpot Bising https://t.co/7vZJ6had6T via @tribunnews

— Tribun Jabar (@tribunjabar) January 14, 2018

6. Rendahnya Libido

Seseorang yang kelelahan secara emosional, seseorang yang sering terkena stres, biasanya memiliki libido rendah.

Para ilmuwan melakukan penelitian dan sampai pada kesimpulan seperti itu.

7. Susah Tidur

Situasi stres bisa menjadi alasan untuk masalah serius dengan tidur.

Kamu mungkin menderita insomnia jika mengalami stres berat dalam waktu lama.

Ini adalah situasi yang sangat sulit karena seseorang tidak bisa bekerja normal dan menikmati hidup tanpa tidur nyenyak. (Tribunwow.com/Bima Sandria)