Segar! Ini Dia Manfaat Nanas untuk Kesehatan, Nomor 7 Tentang Keguguran Ternyata Begini Faktanya
Warnanya kuning, rasanya bisa manis dan asam-asam segar, buah apa coba? Nanas, tumbuhan tropis yang satu ini banyak digemari lantaran ...
Penulis: Futhuriyyah Rufaidah Mahendra | Editor: Futhuriyyah Rufaidah Mahendra
lihat foto
Nanas juga mengandung vitamin A yang membantu menjaga pengelihatan Anda agar tetap tajam.
Kemudian kandungan beta-karoten akan memperkuat 'aksi' vitamin A pada nanas.
Mengonsumsi nanas setiap hari dapat mengurangi risiko degenerasi makula.
Baca: 6 Keunikan Tubuh Ini Hanya Dimiliki Sedikit Orang di Dunia, Ada yang Kamu Miliki Nggak?
3. Membuat tulang menjadi lebih kuat
Kalsium dan magnesium yang terkandung dalam nanas bisa membuat tulang Anda lebih kuat lho.
Tapi satu gelas jus nanas saja sudah cukup ya untuk sehari.
4. Membantu agar tetap awet muda
Kandungan mangan yang banyak pada nanas dapat melindungi tubuh Anda dari radikal bebas.
Radikal ini dapat merusak sel Anda dan mempercepat proses penuaan di dalam kulit dan organ tubuh Anda.
Baca: Chelsea Islan Dikabarkan Pacaran dengan Brondong Lainnya, Bastian Steel Kepanasan?
5. Membuat sistem pencernaan kembali normal
Buah nanas dan jusnya bisa membantu proses pencernaan dengan melawan distensi abdomen dan konstipasi.
Namun, karena jus nanas bisa meningkatkan keasaman lambung, Anda harus sangat berhati-hati jika mengalami gastritis atau maag.
6. Menurunkan kadar gula darah
