Sering Tidur Kurang dari 7 Jam dan Merasa Lelah? Coba Pakai Teknik Tidur 'Rahasia' Ini Saja!

Formula tidur cara ini adalah tidur lima jam pada malam hari dan 1,5 jam di siang hari.

Orang Inggris tersohor seperti Winston Churchill adalah satu di antara orang yang menggunakan teknik tidur ini.

Churchill akan tidur jam tiga dini hari , terbangun jam delapan pagi, dan kemudian tidur lagi sekira satu jam di sore hari.

Baca: Young si Terduga Teroris Itu Mendiami Kamar Kontrakan 2 m x 2 m, di Kamar Itu Hanya Ada Kasur Kecil

2. 'Tesla' - 2 jam 20 menit

Formula tidur cara ini adalah tidur selama dua jam di malam hari dan 20 menit di siang hari.

Teknik tidur ini digunakan oleh fisikawan dan penemu besar Nikola Tesla.

Ia akan bekerja sepanjang malam atau biasanya ia hanya tidur selama dua sampai tiga jam saja dalam sehari.

Seringnya ia menggunakan teknik tidur ini membuat teknik ini kemudian dinamai menurut namanya.

Baca: Cara Kocak Pengendara Motor Hindari Tilang Polisi, Pura-pura Kesurupan, Tonton Videonya

1. 'Everyman' - 2,5 jam

Formula tidur cara ini adalah tidur selama 2,5 jam di malam hari dan tiga kali 20 menit pada siang hari.

Para ilmuwan mempelajari pola tidur bayi, orang tua, dan juga hewan.

Contohnya gajah yang mengikuti jadwal tidur ini dan waktu rata-rata tidurnya adalah dua jam sehari.

Harus ada interval yang sama antara periode tidur pendek ini.