Sering Tidur Kurang dari 7 Jam dan Merasa Lelah? Coba Pakai Teknik Tidur 'Rahasia' Ini Saja!
Tahukah Anda ternyata ada beberapa teknik yang dapat membuat waktu tidur terasa cukup meski hanya tidur kurang dari tujuh jam?
Penulis: Futhuriyyah Rufaidah Mahendra | Editor: Futhuriyyah Rufaidah Mahendra
lihat foto
Penemu ternama seperti Buckminster Fuller menggunakan teknik tidur paling efektif ini.
Buckminster Fuller merasa dirinya kembali energik setelah menggunakan teknik tidur ini.
Baca: Baru Lahir, Ekspresi Anak Musisi Terkenal Ini Bikin Kaget Netter: Seperti Lagi Mainkan Melody
Setelah selama dua tahun menggunakan teknik ini, Buckminster Fuller dinyatakan sehat sempurna oleh dokter.
Namun beberapa menilai teknik tidur ini adalah yang paling ekstrem.
4. 'Manusia Super' - 2 jam
Formula tidur cara ini adalah tidur enam kali selama 20 menit setiap empat jam.
Bagi banyak orang, ini adalah teknik tidur efektif dan nyaman.
Meski begitu, terdapat kekurangan pada teknik ini karena jika Anda melewatkan satu fase tidur karena harus berkegiatan, Anda akan merasa mengantuk dan lelah.
Teknik tidur ini ternyata adalah hasil kreatif dari Leonardo da Vinci dan Salvador Dali.
Baca: Bekal Hadapi Filipina, Indonesia Bermain Imbang Lawan Thailand di Laga Perdana Sea Games 2017
Dali akan menempatkan nampan logam di dekat tempat tidurnya di mana ia terduduk sambil memegang sendok di tangan.
Saat sendok jatuh, seniman besar tersebut akan terbangun karena suara berdentang.
Untung sekarang sudah ada alarm di ponsel ya.
3. 'Siesta' - 6,5 jam
