TribunJabar/

Jangan Takut Nyeri Lagi Saat Menstruasi Datang, Atasi dengan 10 Makanan Menyehatkan Ini

Mengatasi nyeri haid ini selain dengan minum obat, juga bisa dengan makanan penambah nutrisi.

Jangan Takut Nyeri Lagi Saat Menstruasi Datang, Atasi dengan 10 Makanan Menyehatkan Ini
shutterstock
Keluhan saat menstruasi. 

TRIBUNJABAR.CO.ID - Apakah kamu masih merasakan nyeri kala haid datang?

Kamu tak sendirian karena saat menstruasi datang, tak sedikit perempuan yang mengalami nyeri atau kram di bagian perut.

Setidaknya 40 sampai 70 % perempuan pernah mengalami nyeri saat menstruasi.

Dari mana rasa nyeri ini berasal?

Asal kamu tahu, selama masa haid otot-otot di rahim berkontraksi dan merelaksasi rahim untuk dapat mengeluarkan darah kotor.


Selama otot tersebut berkontraksi, beberapa orang akan merasa kram dan nyeri bahkan beberapa lagi di antaranya mengalami muntah, mual, sakit kepala, diare, bahkan demam.

Saat nyeri ini terjadi sebenarnya tubuh sedang membutuhkan nutrisi.

Maka, mengatasi nyeri haid ini selain dengan minum obat, juga bisa dengan makanan penambah nutrisi.

Nah untuk itu, kamu perlu mencoba juga nih, beberapa makanan dan minuman yang mampu meredakan nyeri saat menstruasi.

Halaman
1234
Editor: Jannisha Rosmana Dewi
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help