Penuaan Dini Mulai Muncul di Usia Kepala Dua, Lakukan Hal Ini dari Sekarang Agar Tetap Awet Muda
Tahukah Anda tanda penuaan dini sudah mulai tampak pada usia 20 tahunan? Ketahui cara pencegahannya di sini!
lihat foto
TRIBUNJABAR.CO.ID - Tahukah Anda tanda penuaan dini sudah mulai tampak pada usia 20 tahunan?
Dilansir Tribunjabar.co.id dari Tribunnews.com, ada lebih dari 20 tanda penuaan dini yang bisa dideteksi.
Mulai dari kantung mata, perubahan bentuk kaki, muncul kerutan dan bintik hitam, kulit kering dan kendor, rambut rontok dan beruban, muncul varises, dan ujung kuku jari tangan bergerigi.
Selain perubahan tampilan fisik, penuaan dini bisa dirasakan melalui panca indera.
Misalnya, kedinginan pada kaki, tangan, atau telinga, serta daya penciuman dan pengecapan semakin menurun.
Tanda lain bisa muncul melalui insomnia, daya ingat menurun, dan suasana hati mudah berubah.
Tim dari sebuah brand produk kecantikan ternama melakukan survey tentang tanda penuaan dini kepada 778 responden.
Hasil penelitian ini menyatakan, 57 persen perempuan Indonesia menyadari adanya tanda penuaan pada usia 25 tahun.
Mereka merasakan tanda penuaan berupa kulit kusam dan kerutan.
Namun sebagian besar perempuan mengaku wajahnya tampak kusam.
Penuaan dini memungkinkan muncul akibat beberapa faktor.
Mulai dari, sinar matahari, radikal bebas, udara yang lembab, kurang tidur, minuman beralkohol, asap rokok, dan kondisi stress.
Lalu bagaimana cara mencegah dan mengatasi penuaan dini?
Di sini Tribun Jabar akan berbagi tips agar Anda tetap terlihat awet muda.
1. Mengatur Pola Makan
