Langkah Simpel, Dampak Besar! Ini Tips Ampuh Cegah Stroke

“Perempuan dan laki-laki yang beraktivitas selama 150-300 menit dengan intensitas sedang per minggu, umumnya memiliki risiko stroke dan kematian 25-30 persen lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak aktif.

Aktivitas fisik intensitas sedang dapat berupa jalan cepat, bersepeda, atau berenang. Hal ini membuat badan jadi lebih fit dan berenergi, membantu menjaga berat badan tetap ideal, melancarkan sirkulasi darah, dan mengurangi stres,” lanjut dr. Maria.

Menjaga kesehatan mental lewat pengendalian emosi juga penting dalam pencegahan stroke, sebab emosi dapat meningkatkan hormon epinefrin yang menaikkan tekanan darah, memicu adanya hipertensi yang merupakan faktor risiko stroke.

Tak kalah penting, hindari kebiasaan mengonsumsi alkohol dan merokok. Kandungan zat kimia berbahaya pada alkohol dan rokok meningkatkan risiko penyakit berbahaya, seperti stroke.

Dengan menghindari keduanya, risiko terkena stroke secara signifikan berkurang dan kualitas hidup meningkat.

Bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit komplikasi, sangat disarankan untuk memeriksakan diri secara rutin dan mengonsumsi obat-obatan sesuai anjuran.

Penyakit seperti hipertensi dan diabetes memerlukan pengobatan teratur untuk menjaga tekanan darah dan kadar gula tetap stabil.

Dengan demikian, risiko stroke dapat diminimalisir dan kesehatan tubuh tetap terjaga.

Selain gaya hidup sehat dan konsumsi obat-obatan teratur, pencegahan stroke juga dapat dilakukan melalui deteksi dini dengan skrining stroke, yang dapat dilakukan salah satunya di layanan Tahir Neuroscience Center Mayapada Hospital yang tersedia di seluruh unit, termasuk di unit Mayapada Hospital Bandung dan Bogor di wilayah Jawa Barat.

Sebagai salah satu Dokter Spesialis Neurologi Mayapada Hospital Bogor, dr. Lydia Agustina, Sp.S, Msi.Med, menerangkan, Skrining faktor risiko stroke dapat diperiksa melalui tes laboratorium, seperti kadar gula darah, kolesterol jahat (LDL), kolesterol baik (HDL), trigliserida, fungsi ginjal, sampai faktor pembekuan darah.

"Pengecekan ini penting sebagai bahan evaluasi kesehatan yang optimal.” kata dr Lydia.

Bagi warga Bogor, Bandung, dan sekitar di area Jawa Barat, Anda bisa mempercayakan Mayapada Hospital Bandung dan Bogor yang punya  fasilitas lengkap untuk deteksi dini stroke, termasuk adanya paket skrining nyeri kepala dan skrining stroke.

Hospital Director Mayapada Hospital Bogor, dr. Yusrahma Nurina, MARS, FISQua mengungkapkan, layanan Tahir Neuroscience Center yang ada di Mayapada Hospital Bogor memberikan pelayanan yang komprehensif mulai dari deteksi dini, diagnosis, tindakan neuro intervensi dan bedah saraf, hingga neuro rehabilitasi bersama tim dokter multidisiplin yang berpengalaman.

"Tahir Neuroscience Center kami juga dilengkapi layanan Stroke Emergency yang siap 24 jam menangani kegawatdaruratan stroke dengan protokol internasional Door to Needle kurang dari 60 menit.” kata dr Yusrahma.

Stroke Emergency Mayapada Hospital dapat dihubungi melalui 150990 atau melalui fitur button Emergency Call yang ada di aplikasi MyCare milik Mayapada Hospital.