Tak Sekedar Latihan, Gym Jadi Tempat Bertemu Komunitas Hidup Sehat

“Sekarang olahraga sudah seperti me time buat aku, dan senang juga dapat teman baru karena kalau ibu-ibu seperti aku kan circle pertemanan juga makin kecil. Di tempat gym kaya gini jadi ajang punya teman baru dan jadi konsisten,” ujarnya.

Berbeda halnya dengan Ambu Dian (55) yang rutin berolahraga hiking setiap Sabtu pagi  sejak tahun 2000 dan kini mulai beralih ke olahraga angkat beban hampir satu tahun ini.

“Awalnya saya cuman uji coba karena punya riwayat saraf kejepit  tahun 2007, patah tulang pada 2004, dan 2011 saya harus diangkat rahim,  jadi otomatis saya menopause dipaksa,” kata Ambu Dian.

Dari berbagai permasalahan kesehatan yang dimilikinya ini, Ambu Dian memilih untuk olahraga dan mendapatkan hasil yang tidak ia bayangkan sebelumnya.

“Saya bertahun -tahun selalu bertahan dengan obat penahan sakit karena salah angkat sedikit, salah gerak, salah posisi, sudah pasti terasa di bagian bekas syaraf kejepit,” ujar Ambu Dian.

Kini, Ambu Dian mampu mengangkat beban 8 kilogram dan ia merasa kesehatannya semakin membaik.

Di Fit Goal ini, Ambu Dian pun menceritakan permasalahan yang ia miliki. Ia pun dibimbing oleh coach dan diberikan menu khusus untuk olahraga.

“Awalnya saya coba dulu seminggu sekali dan memang rasanya sakit dan semakin sering latihan makin kuat bahkan bisa angkat beban mencapai 65 kilogram,” ujarnya.

Ambu Dian mengungkapkan alasan ia rajin berolahraga pun karena ingin memperkuat persendian.

“ Di masa tua saya nggak mau ngerepotin anak-anak. Jadi memang harus dibangun dari sekarang, dan nggak ada kata telat meskipun di kelas ini saya paling tua,” kata dia.

Ambu Dian pun merasa nyaman untuk berolahraga di tempat ini karena mayoritas kelasnya perempuan dan variasi latihannya tidak membosankan sehingga membuatnya nyaman.